منتدى رواد الغد
بكل حب وإحترام وشوق
نستقبلك ونفرش طريقك بالورد
ونعطر حبر الكلمات بالمسك والعنبر

وننتظر الإبداع مع نسمات الليل
وسكونه

لتصل همسات قلمك إلى قلوبنا
وعقولنا

ننتظر بوح قلمك
فنتمنى منك التسجيل اذا كونتى زائرة
تحيات
محبة الرحمن
منتدى رواد الغد
بكل حب وإحترام وشوق
نستقبلك ونفرش طريقك بالورد
ونعطر حبر الكلمات بالمسك والعنبر

وننتظر الإبداع مع نسمات الليل
وسكونه

لتصل همسات قلمك إلى قلوبنا
وعقولنا

ننتظر بوح قلمك
فنتمنى منك التسجيل اذا كونتى زائرة
تحيات
محبة الرحمن
منتدى رواد الغد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى رواد الغد

أهلا بمن أتانا بتحية وسلام .. يريد الترحيب بأحلى الكلام .. يريد أن نعلن له الانضمام .. إلى كوكبة أعضاءنا الكرام ..
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
{ ,, حـسبے اللـﮧ لا إلـﮧ إلا هو ξـليـﮧ توڪلت وهو رب الـξـرش الـξـظيم اللهم ارزقـטּـے حبڪ وحب من يحبڪ وحب ξـمل يقربـטּـے الى حبڪ ,, ]
يا هلاا ومرحبا حياك الله بيننا ونتمنى انه يسعدك منتدانا.. اهلاا وسهلاا بك بيننا .. اضفت نورا جديدا على منتدانا كلنا لهفة وشوق لرؤية مواضيعك المفيدة.. وكلنا امل بأن يحوز منتدانا على رضاك واعجابك .. بانتظار ابداعاتك على صفحاته .. فاهلا بك مرة اخرى
يجب عند دخول لمنتدى المشاركة على الاقل خمس مشاركات مع قراءة الموضوع جيدا
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
محبة الرحمن - 737
رجيم Vote_rcapرجيم I_voting_barرجيم I_vote_lcap 
فراشة الورود - 319
رجيم Vote_rcapرجيم I_voting_barرجيم I_vote_lcap 
سجى - 315
رجيم Vote_rcapرجيم I_voting_barرجيم I_vote_lcap 
لولو - 216
رجيم Vote_rcapرجيم I_voting_barرجيم I_vote_lcap 
وردة القدس المصرية - 200
رجيم Vote_rcapرجيم I_voting_barرجيم I_vote_lcap 
ŞђŌḏꎠ- 191
رجيم Vote_rcapرجيم I_voting_barرجيم I_vote_lcap 
سمورة - 167
رجيم Vote_rcapرجيم I_voting_barرجيم I_vote_lcap 
لموس - 165
رجيم Vote_rcapرجيم I_voting_barرجيم I_vote_lcap 
اريج - 117
رجيم Vote_rcapرجيم I_voting_barرجيم I_vote_lcap 
دلوعة وكلمتها مسموعة - 101
رجيم Vote_rcapرجيم I_voting_barرجيم I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» ادخلوووووووووووووو
رجيم I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 16, 2013 3:18 am من طرف الم الفراق

» كلام من القلب
رجيم I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 12, 2013 11:45 am من طرف الم الفراق

» حبر الأمة عبد الله بن عباس
رجيم I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 12, 2013 11:36 am من طرف الم الفراق

» صور حصرية في فكر يا محمد
رجيم I_icon_minitimeالسبت مارس 30, 2013 11:10 am من طرف سوسو

» 4 صور متحركة لديمة على الهوا سوا
رجيم I_icon_minitimeالسبت مارس 30, 2013 11:08 am من طرف سوسو

» صور رغودة رووووووووووعة
رجيم I_icon_minitimeالسبت مارس 30, 2013 11:05 am من طرف سوسو

» أنشودة نادى المؤذن-ديمه بشار
رجيم I_icon_minitimeالسبت مارس 30, 2013 11:02 am من طرف سوسو

» مسجات عن المدرسه >>لووووول permalink
رجيم I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 23, 2012 11:36 am من طرف الملاك البريء

» غزة المحاصرة - مدونة نيوز فلسطين
رجيم I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 31, 2012 10:40 am من طرف سمورة

» كليب ورد العمر عائشة هاجر
رجيم I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 31, 2012 10:39 am من طرف سمورة

» كلمات انشودة احلى بلد
رجيم I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 31, 2012 10:37 am من طرف سمورة

» بدى حركة يلاااااااااااااا
رجيم I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 31, 2012 7:19 am من طرف سمورة

» اتقوا الله يا شباب النت
رجيم I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 31, 2012 7:17 am من طرف سمورة

» الى محبين الحيوانات
رجيم I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 31, 2012 7:14 am من طرف سمورة

» بعض المعلوماتـ عن المصارعين
رجيم I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 31, 2012 7:12 am من طرف سمورة

» نجووووووووم
رجيم I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 29, 2012 7:40 am من طرف سمورة

»  طريقة عمل البيتزا
رجيم I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 29, 2012 7:38 am من طرف سمورة

» اغاني طق
رجيم I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 29, 2012 7:36 am من طرف سمورة

» صور بعض نجوم صبا
رجيم I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 29, 2012 7:32 am من طرف سمورة

» اغنية روعة
رجيم I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 25, 2012 9:58 am من طرف سوسو

تصويت
أعطينا رأيك بستايل المنتدى
أول يعجبني أكثر
رجيم Vote_rcap26%رجيم I_vote_lcap
 26% [ 42 ]
اللحين أحلى
رجيم Vote_rcap20%رجيم I_vote_lcap
 20% [ 32 ]
ولا ستايل عجبني
رجيم Vote_rcap16%رجيم I_vote_lcap
 16% [ 27 ]
بعض الأحيان يعجبني
رجيم Vote_rcap10%رجيم I_vote_lcap
 10% [ 16 ]
ما أهتم بالستايل أهم شي المحتوى
رجيم Vote_rcap15%رجيم I_vote_lcap
 15% [ 25 ]
لآ أهتم أبداً
رجيم Vote_rcap13%رجيم I_vote_lcap
 13% [ 22 ]
مجموع عدد الأصوات : 164
أبريل 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
اليوميةاليومية

 

 رجيم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بلسم جروحى
عضو جديد



عدد المساهمات : 74
نقاط : 200
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/06/2010

رجيم Empty
مُساهمةموضوع: رجيم   رجيم I_icon_minitimeالأحد يوليو 04, 2010 6:20 am

جبتلكن الـــــيوم وصفة رجيم الفواكه
جربو ورح تستفيدو كتيييييييير منه


اليوم الأول

الإفطار
شمام (أي كمية)

الغداء:
جميع أنواع الفواكه (برتقال، تفاح، خوخ) ماعدا الموز والمانجو..

العشاء

موزتان.

اليوم الثاني

الإفطار
تفاحتان

الغداء
أناناس بأي كمية

العشاء
موزتان + كوب عصير تفاح

اليوم الثالث

شمام بأي كمية + 3 كوب حليب خالي الدسم طوال اليوم .

اليوم الرابع

3 ثمرات موز+ 2 كوب عصير برتقال أو تفاح فى كل من الإفطار والغداء والعشاء.

اليوم الخامس


الإفطار
موزتان

الغداء
3 ثمرات مشمش+ كوب عصير بطيخ

العشاء
عنب + موز بأي كمية

اليوم السادس

الإفطار
خوخ بأي كمية

الغداء
فراولة أو أناناس حتى الشبع

العشاء
موزتان + كوب عصير برتقال

اليوم السابع

موز أو تفاح بأي كمية طوال اليوم.

ملاحظات هامة: يتبع مع هذا الريجيم رياضة المشي 15 دقيقة يوميا، وإذا شعرت بالتعب أو الإجهاد من الممكن أن تتوقف يوما واحدا بشرط عدم تناول وجبات دسمة..

(((( ياويلو الي مابيسمع الكلام رح عاقبه عقاب شديد))))





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبة الرحمن
مــديرة المنتدى
مــديرة المنتدى
محبة الرحمن


عدد المساهمات : 737
نقاط : 1410
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 22/04/2010
العمر : 29

رجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم   رجيم I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 07, 2010 8:55 am

شكرا يا عسل
بس انا ضعيفة مو ناقصة اعمل رجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rola.roo7.biz
ŞђŌḏęŽ
مــديرة المنتدى
مــديرة المنتدى
ŞђŌḏęŽ


عدد المساهمات : 191
نقاط : 260
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/05/2010
الموقع : الـSــعوديـــة

رجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم   رجيم I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 10, 2010 11:16 pm

شكــرآ ياروحي


تقبلي مروري السسريييعSmile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sh0odez.roo7.biz/forum.htm
 
رجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى رواد الغد  :: &*منتديات عالم حواء*& :: منتدى البيت والطبخ-
انتقل الى: